Hola! Soy Andrea Sofía, educadora, coach de vida y facilitadora de breathwork especializada en ayudar a mujeres a salir del piloto automático, reconectarse con su cuerpo y recordar lo que realmente importa.

Combino herramientas de respiración, journaling y otras técnicas somáticas para crear experiencias que invitan a pausar, soltar y expandir.

Aquí encontrarás reflexiones honestas, audios guiados y prácticas que te acompañarán a vivir con más calma, claridad y propósito. También comparto invitaciones a mis talleres, eventos y otros espacios donde podamos respirar y crecer juntas.

Mi camino comenzó cuando, en un momento de mucha ansiedad, escuché mi primera sesión de breathwork a través de un audio. Esa experiencia me cambió la vida y sembró la semilla de todo lo que hoy comparto: hoy estoy segura de que con una respiración a la vez, tu también podrás volver a ti.

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